Octubre 2.012

2 de Octubre:

9:17 - Dasha Kapustina ‏@DashaKapustina enjoy time together☺ http://instagr.am/p/QRWtnoLl-3/ 

16:19 - Mañana rumbo a Suzuka. Han sido días de preparación física y descubrir Japón (muchos lo habéis visto en mi "Instagram")! Ahora,a por ellos!!

16:25 - Foto martes... Tuesday photo..

4 de Octubre:

5:36 - Buenos días!! Hoy en el circuito empezamos a preparar todo..! Aunque los entrenos son mañana las gradas están casi llenas!! ;)))! 

10:27 - Foto jueves... Thursday photo..

5 de Octubre:

10:36 - Muy buenas!! Un viernes de pruebas y adaptación al circuito! Ahora unas horas para analizar datos y elegir lo mejor para mañana! 

6 de Octubre:

3:43 - Buenos días!! Good morning!!! 

7 de Octubre:

9:34 - Ayer en la crono y hoy en la carrera con Kimi hemos tenido mala suerte, una bandera amarilla y hoy un pinchazo! Ahora a pensar en Korea!!    

9:38 - Gran carrera de @Felipe1Massa !! Fantástico podio! Great race by @Felipe1Massa !! Fantastic podium!

9:47 - Quedan 5 estupendas carreras! Si el enemigo piensa en las montañas, ataca por el mar, si piensa en el mar, ataca por las montañas.

                

8 de Octubre:

10:12 - Día de relax en Tokio paseando y descubriendo sitios interesantes! En un rato gimnasio, sesión de estiramien

10 de Octubre:

11:51 - En el aeropuerto esperando el avión. Nos vamos a Korea! Hasta pronto Tokio In the airport going to Korea! By by Tokio 

11 de Octubre:

4:29 - Camino al circuito. 4h en coche desde Seul.... On my way to the circuit. 4h car from Seul...

12 de Octubre:

13:21 - Ya en el hotel después de terminar las reuniones con los ingenieros! A cenar en breve y concentrarse para mañana! Subo fotos en breve..;)

13:38 - Fabri y yo..! Saludos a todos!!!! Fabri and me...! Big "Hi" to all!!!   

13 de Octubre:

6:17 - Ascensor del hotel...para que no te olvides..;)) Reminder on the elevator at the hotel..;))

10:22 - Buena clasificación hoy!! Ahora preparar la carrera; estrategia, simulaciones y la rutina habitual de los sábados de GP...

11:35 - Sesión de autógrafos.. Autograph session.

14 de Octubre:

4:10 - Buenos días..! Good morning..!! Buongiorno...!

4:25 - Los " 4 Fantásticos " ;)) The " Fantastic 4 " ;)) A. Stella A. Spagnolo N. Bariselli S. Selva

11:52 - "Nunca he podido ganar de principio a fin, sólo he sabido no quedarme atrás en ninguna situación". Si un samurai se queda atrás en alguna situación, se encontrará desconcertado, si no nos quedamos atrás en ninguna situación, sabremos reaccionar...

Vamos a disfrutar mucho en estas próximas carreras...

16:12 - En el aeropuerto con @Felipe1Massa ... Echando de menos a nuestras familias...ya son 31 días de viaje..       

16 de Octubre:

5:42 - #Jetlag

16:44 - Como me alegro de seguir otro año con @Felipe1Massa de compañero!! Estoy seguro que formamos el mejor equipo!

16:46 - Después de 8 posibles compañeros, lo de Felipe es otro ej. de lo q siempre os digo No creáis nada de lo que se lee, a no ser que sea oficial

21:54 - Pizza+amigos+futbol = buen plan...

17 de Octubre:

10:17 - Vuelta a los entrenamientos. Hoy empezamos con natación en la piscina. Buenos días Back to training sessions. We start today with swimming.            

17:57 - Torneo de Ping pong con amigos! En la final victoria ante @Edo_osteo ..;)))! Ahora sesión de gimnasio!

         

18 de Octubre:

9:44 - Llueve, frío....., Pero no queda otra. Chubasquero y a correr!! Buenos días!! Rainy, cold..., but it's time for running!! Good morning!!          

14:16 - 24km running hoy con @Edo_osteo ! Mucha lluvia...mucho frío...!! Relax el resto del día.

16:11 - Últimamente he pensado como mejorar la información q os paso por twitter...y.. Estoy preparando algo muy grande. Os gustará! #twitterAlo2.0

19 de Octubre:

11:08 - Dolor de piernas después del entrenamiento, agua y el frío no ayudan para correr! Sesión de piscina y ejercicios suaves ahora.. Buenos días!  

13:50 - Hora de comer... Lunch time...

22:54 - Este es uno de los "coches" q te siguen para hacerte fotos si vas al cine por ej. Demasiado fácil despistarles hoy..;)

23:09 - Creo, sólo creo...;) q quieren otra foto mía con @DashaKapustina , una ronda para todos!!! Uppss!!

23:15 - “@itoh75: @alo_oficial @DashaKapustina que grande eres nano !!!” 172cm..

20 de Octubre:

13:29 - Buenas sensaciones en bici hoy..! Relax esta tarde para mañana otro entrenamiento importante... Buen finde a tod@s..!

22 de Octubre:

21:01 - Sesión de simulador intensiva. 136 vueltas en el circuito de India. Ganas de cenar y a dormir pronto..!

23 de Octubre:

8:40 - Buenos días!! Hoy empezamos temprano! Ejercicios en la piscina las próximas 2h y luego otro día de simulador.

24 de Octubre:

11:34 - Recién llegados a India. Empieza el trabajo de preparación con los ingenieros. Además, mañana jornada especial con #unicef , os contaré!!    

           

14:05 - Mañana me esforzaré en promover el mensaje de la importancia de lavarse las manos. Incansable labor de #UNICEF con los derechos de los niños                  

16:42 - Mi tweet número 1000 es para....TODOS los fans! My 1000th tweet is for all the fans..!

25 de Octubre:

8:02 - Con @unicef_es , @UNICEF , en una escuela en India con la campaña

9:24 - “@lsgrcbd:Sesudas investigaciones,creatividad culinaria y poco más bastan para esta #papiroflexia http://www.vanitatis.com/noticias/2012/10/23/fernando-alonso-y-dasha-kapustina-cine-cena-romantica-y-carrera-por-las-calles-de-madrid-21190/ …” Jaja! Pobrecillos..

10:05 - En el circuito llega la hora de comer.. At the circuit time for lunch...

11:59 - .@alo_oficial ha estado con niños de una escuela en #India promoviendo el lavado de manos con agua y jabón

                 

26 de Octubre:

18:38 - Viernes de pruebas y adaptación al circuito! Ahora en el hotel a descansar..,por cierto, este me lo llevo a casa!! ;)

27 de Octubre:

13:46 - Buenas!! Terminada la crono y reuniones! Ahora tenemos que preparar una buena estrategia, salida y luchar toda la carrera!!

15:04 - Una vuelta corriendo con @edo_osteo para relajar..

15:53 - Duerme bien...que mañana nos toca darlo todo.. Sleep well...that tomorrow we have to give it all..

17:56 - Cenando... Dinner..

28 de Octubre:

9:34 - Después de la vuelta saludando al público, repaso a la estrategia y estamos listos!! Vamos a luchar y luchar las 60 vueltas..!

14:49 - Una más...;)) One more..;))

15:52 - Acabadas las reuniones nos vamos al hotel, en 5 días estaremos rodando en Abudhabi. Hay q recuperarse del esfuerzo y preparar el siguiente..

17:43 - Si se rompe la espada,ataca con las manos. Si te cortan las manos,empuja al enemigo con los hombros,sino con los dientes

29 de Octubre:

9:59 - Haciendo la maleta para irnos a Abu Dhabi..! Esta es mi vida últimamente cuando miro el reloj..!

30 de Octubre:

10:43 - "@f1aldia gran atrevimiento copiar un rumor de otro país. Así os va a algunos..! Un abrazo. Nosotros seguiremos luchando. 

10:45 - Ya en Abu Dabhi! Clima perfecto para prepararnos para el domingo..! Esta tarde carrera continúa con @Edo_osteo cerca del "Ferrari World" ;)

16:23 - 4 vueltas al circuito corriendo, 22km...! Buen entrenamiento, pero un poquito de sed al terminar...;)

19:14 - Muchísima suerte en esta nueva temporada a @paugasol ! A por ellos!! Best of luck to @paugasol for the new season ahead..!