Febrero 2.013

1 de Febrero:

20:30 - Ready

20:46 - @DashaKapustina - Watch me here! Video-Andorra !Really wonderful place https://player.vimeo.com/video/58732747 - Retwitteado por Fernando Alonso

2 de Febrero:

16:36 - Gimnasio..

3 de Febrero:

6:25 - Bicis cargadas, yendo a entrenar en un sitio especial... Bicycles in the car, going for training in a special place..

11:42 - 4:10h bici - 116km. Mucho viento. Hora de comer!!! Very windy. Now time for lunch!!!

4 de Febrero:

12:14 - 2:46h bici seguidas de 35 minutos running. Comer, descansar y gimnasio esta tarde. Energía en reserva..;)))!

17:26 - Gym

5 de Febrero:

10:30 - Otro buen entrenamiento esta mañana en bici a alta intensidad. Descanso y gimnasio esta tarde.

14:19 - telly.com/1KT3HH - Bici esta mañana.

6 de Febrero:

11:57 - 108 km - 3:52h. Intensidad baja. Esta tarde gimnasio. 108km - 3:52h. Low intensity. Gym this afternoon.

12:49 - @kikooakley - The F1 Tests without @alo_oficial is like a show of Queen without Freddie Mercury. It's cool, is still Queen but it's not the same - Retwitteado por Fernando Alonso

7 de Febrero:

12:13 - 3:20h - 88 km bici esta mañana. Comer y running esta tarde. 3:20h - 88 km bike this morning. Run in the afternoon.

17:28 - 1:18h corriendo - 15,4km. Mañana más... 1:18h running - 15,4km. We continue tomorrow..

18:59 - Mañana gimnasio, bici, correr. Estamos preparándonos a tope! El cuerpo y la mente sana son imprescindibles para luego rendir al máximo..

19:01 - Lógicamente estoy siguiendo los test con mails del equipo y tengo los resúmenes de las reuniones. Todos trabajando 100%. #forzaferrari

8 de Febrero:

12:14 - Bici 1h calentando. Luego carrera continúa de 1:39h - 19km. 1h bike warm up, follow by running 1:39h - 19km.

14:30 - Hemos encontrado una foto "curiosa". En el "Ferrari World Abu Dhabi" descansando para un entrenamiento duro mañana.

9 de Febrero:

9:46 - Hoy el día más duro de entrenamiento. 3:38h bici - 100km, seguidos de 1:18h - 16km corriendo. Descanso y gimnasio..

10:10 - @danielmargarida - @alo_oficial La vida de Alonso:

19:57 - Ejercicios en el gimnasio esta tarde. Exercises at gym this afternoon.

11 de Febrero:

10:30 - Tercera y última semana de preparación intensiva. Entrenamiento específico para conducir (reflejos, cuello, etc) ! 8 días para probar el F1

11:07 - @lecterhanibal Jejejejeee.. http://yfrog.com/0spq4alpwwetnevawqxqmzmoz … - Retwitteado por Fernando Alonso

18:46 - Últimos ejercicios en el gimnasio. A las 21h estaré por aquí si respondiendo vuestras dudas...si las tenéis..;)!

21:00 - 21:00! Preguntad..! 21:00! Questions..?

21:08 - “@david_tocrazy: @alo_oficial ¿Que talla es tu casco?” Medium

21:15 - “@LenaJarre: @alo_oficial What is your favorite movie?” Hanibal.

21:19 - Gracias por otro momento de preguntas! Toca irse a cenar!! Ciao! Thanks for another great questions time..! Dinner now! Ciao!

12 de Febrero:

17:31 - A estas horas en una semana habremos acabado el 1er día de test.. At this time next week we finish the 1st day test

19:37 - Grandísimo honor recibir hoy el diploma de "embajador honorario de la marca España". Orgulloso de ser español.

19:47 - Otra foto de hoy. Artistas, cocineros, empresarios, científicos...! España por el mundo.

20:00 - Oggi ho visitato showroom "billionaire couture" Bellissimo tutto, quando che c'è il "boss" in mezzo, cose vano bene.

13 de Febrero:

18:42 - Antonio Banderas, discurso de ayer. De 10.

18:58 - Tremendo entrenamiento hoy subiendo la montaña. 3:20h. Gimnasio esta tarde. Mañana más.

20:16 - telly.com/2NJN3L - Video en montaña

14 de Febrero:

10:40 - Preparándonos para otro día en la montaña. Importante proteger los pies para las posibles rozaduras! Listos!

15:25 - Pit stop

17:42 - 3:45h esta mañana subiendo las montañas, y ahora terminada la sesión de gimnasio. Cansado pero buenas sensaciones.

15 de Febrero:

16:50 - Día tranquilo hoy con 55 min running. Easy day today with 55 min running. Last days of preparation ..

16 de Febrero:

17:30 - @abracing73 Good training with friends @alo_oficial @Edo_osteo @lecterhanibal Fabbri Borra a lot of Fun!!! #ski - Retwitteado por Fernando Alonso

18:54 - Resumen de las últimas 3 semanas de preparación. -936 km bici -91 km run -8h piscina -7h gym -14h varios (ski,tenis,fútbol,etc)

17 de Febrero:

16:32 - Día de relax con mis amigos de @Scuola2000 ! De lo mejor que hay para quien le guste la nieve. Val Gardena.

16:43 - Broomball game with the team! @Felipe1Massa @PedrodelaRosa1 @abracing73 ! Maximum fun !! #teamSpirit

18 de Febrero:

16:59 - El poder de twitter... The power of twitter...

17:03 - @miticuchoni - @alo_oficial chaval tu lo que tenies era que tener otro sueldo aparte como periodista grafico por la cantidad de material que donas jajaja - Retwitteado por Fernando Alonso