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sábado, 2 de marzo de 2013

Febrero 2.013

1 de Febrero:

13:42 - 

20:30 - Ready 



20:46 -  - Watch me here! Video-Andorra !Really wonderful place   - Retwitteado por

2 de Febrero:

16:36 - Gimnasio..

3 de Febrero:


6:25 - Bicis cargadas, yendo a entrenar en un sitio especial... Bicycles in the car, going for training in a special place.. 

11:42 - 4:10h bici - 116km. Mucho viento. Hora de comer!!! Very windy. Now time for lunch!!!

4 de Febrero:


12:14 - 2:46h bici seguidas de 35 minutos running. Comer, descansar y gimnasio esta tarde. Energía en reserva..;)))! 

17:26 - Gym

5 de Febrero:


10:30 - Otro buen entrenamiento esta mañana en bici a alta intensidad. Descanso y gimnasio esta tarde.


14:19 -  - Bici esta mañana.

6 de Febrero:


11:57 - 108 km - 3:52h. Intensidad baja. Esta tarde gimnasio. 108km - 3:52h. Low intensity. Gym this afternoon.

12:49 -  - The F1 Tests without is like a show of Queen without Freddie Mercury. It's cool, is still Queen but it's not the same - Retwitteado por


7 de Febrero:
12:13 - 3:20h - 88 km bici esta mañana. Comer y running esta tarde. 3:20h - 88 km bike this morning. Run in the afternoon. 

17:28 - 1:18h corriendo - 15,4km. Mañana más... 1:18h running - 15,4km. We continue tomorrow..

18:59 - Mañana gimnasio, bici, correr. Estamos preparándonos a tope! El cuerpo y la mente sana son imprescindibles para luego rendir al máximo..

19:01 - Lógicamente estoy siguiendo los test con mails del equipo y tengo los resúmenes de las reuniones. Todos trabajando 100%.

8 de Febrero:


12:14 - Bici 1h calentando. Luego carrera continúa de 1:39h - 19km. 1h bike warm up, follow by running 1:39h - 19km. 

14:30 - Hemos encontrado una foto "curiosa". En el "Ferrari World Abu Dhabi" descansando para un entrenamiento duro mañana.

9 de Febrero:

9:46 - Hoy el día más duro de entrenamiento. 3:38h bici - 100km, seguidos de 1:18h - 16km corriendo. Descanso y gimnasio.. 

10:10 -  -  La vida de Alonso:  

19:57 - Ejercicios en el gimnasio esta tarde. Exercises at gym this afternoon.

11 de Febrero:

10:30 - Tercera y última semana de preparación intensiva. Entrenamiento específico para conducir (reflejos, cuello, etc) ! 8 días para probar el F1



18:46 - Últimos ejercicios en el gimnasio. A las 21h estaré por aquí si respondiendo vuestras dudas...si las tenéis..;)! 

21:00 - 21:00! Preguntad..! 21:00! Questions..?

21:08 - “: ¿Que talla es tu casco?” Medium

21:15 - “: What is your favorite movie?” Hanibal.

21:19 - Gracias por otro momento de preguntas! Toca irse a cenar!! Ciao! Thanks for another great questions time..! Dinner now! Ciao!

12 de Febrero:


17:31 - A estas horas en una semana habremos acabado el 1er día de test.. At this time next week we finish the 1st day test

19:37 - Grandísimo honor recibir hoy el diploma de "embajador honorario de la marca España". Orgulloso de ser español.

19:47 - Otra foto de hoy. Artistas, cocineros, empresarios, científicos...! España por el mundo.

20:00 - Oggi ho visitato showroom "billionaire couture" Bellissimo tutto, quando che c'è il "boss" in mezzo, cose vano bene.

13 de Febrero:


18:42 - Antonio Banderas, discurso de ayer. De 10. 

18:58 - Tremendo entrenamiento hoy subiendo la montaña. 3:20h. Gimnasio esta tarde. Mañana más.


20:16 -  - Video en montaña

14 de Febrero:

10:40 - Preparándonos para otro día en la montaña. Importante proteger los pies para las posibles rozaduras! Listos! 

15:25 - Pit stop

17:42 - 3:45h esta mañana subiendo las montañas, y ahora terminada la sesión de gimnasio. Cansado pero buenas sensaciones.

15 de Febrero:

16:50 - Día tranquilo hoy con 55 min running. Easy day today with 55 min running. Last days of preparation ..

16 de Febrero:




17:30 -  Good training with friends Fabbri Borra a lot of Fun!!!  - Retwitteado por

18:54 - Resumen de las últimas 3 semanas de preparación. -936 km bici -91 km run -8h piscina -7h gym -14h varios (ski,tenis,fútbol,etc)

17 de Febrero:


16:32 - Día de relax con mis amigos de ! De lo mejor que hay para quien le guste la nieve. Val Gardena.

16:43 - Broomball game with the team! ! Maximum fun !!

18 de Febrero:


16:59 - El poder de twitter... The power of twitter...

17:03 -  -  chaval tu lo que tenies era que tener otro sueldo aparte como periodista grafico por la cantidad de material que donas jajaja - Retwitteado por

19:00

22:20 - Vuelta al cole.. First day at school..

23:43 - Buenas noches.. Good night..

19 de Febrero:


18:26 -  - La rueda de prensa congregó a lo mejor de cada país....- Retwitteado por

19:44 - Hoy visita de mi gran amigo


21:55


20 de Febrero:



19:25 - "Dia 2" de pruebas, después de 2 meses sin señales en el cuerpo...ya vuelven! Bienvenidas!! After 2…

21 de Febrero:


9:40 -  ¡Cargando pilas antes de empezar con el programa del día! - Retwitteado por

20:49 - 283 vueltas en los 3 días de test, necesarias para seguir la preparación y probar cosas en el coche. Toca descansar y analizar los datos.

22 de Febrero:


15:11 -  - When I was 9 years old in kart with winter gloves and sneakers shoes! - Retwitteado por

25 de Febrero:

12:36 - 2 días de "otro" trabajo..! Luces y acción! 2 days ahead for "other" jobs..!

18:47 - Nuevos productos en Ferrari, pon un piloto en tu armario.. New products in Ferrari, put a driver in your closet..

26 de Febrero:

9:32 - Empezamos... Ready to start...

12:46 - Seguimos de rodajes..! Keep the shootings..! 

28 de Febrero:

21:13 - Ya estamos en Barcelona.

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